考生如何提高听课效率？课堂上思维如何同步？

怎么让学员提升上课高效率呢？怎么让逻辑思维在课堂教学40分钟里和老师时时刻刻同歩呢？我详细介绍好多个技巧供我们参考。

1、加强锻炼

每日坚持不懈总计不少于1小时的适中硬度的体能锻炼，每日维持课间活动十分钟完全释放压力歇息的良好的习惯。课间活动多做一些轻精力益脑姿势，为课堂教学40分钟的高宽比集中精力贮备充足的头脑。像抬抬或蜷蜷手指头、左手和右手更替推拿手指尖、伸懒腰等全是出色的主题活动。

2、调整心理状态

调整上课心理状态，提升上课观念，在下意识里钟爱上课。针对不太喜爱的课可叫来一张白纸，用心列举不钟爱这堂课的十几条优势、原因，隔一天反复一次，渐渐地就能说动在潜意识中喜爱这种课，进到积极主动的上课心理状态。

3、释放压力

在上课环节中，要释放压力来了解书本上的內容。不必怀着一种激动的记忆力心理状态来死记硬背的，那样极易导致中枢神经疲惫，反倒使上课的专注力松散。

4、回望专业知识

老师上课完毕后，不必急着去看书写作业，而应闭上双眼，释放压力后抬着头，把刚刚上课的关键內容再像播放电影一样回味无穷一遍，把老师上课的信息真真正正印在脑子里。