备考复习专升本，最有效的复习方法是什么？

统招专升本复习要注重方法，很多同学都想要效率高，但是不清楚如何做。我觉得，在一些时间范围内备考高效率会高过别的时间范围。

1、早上六点—7点

这一段时间，心跳升高，心跳很快，身体体温升高，肾脏儿童生长激素新陈代谢一开始提高，这时候神经细胞早就保持清醒，想睡也睡不踏实了，这时候是第一次最好是记忆能力時期。7点钟左右，肾脏儿童生长激素的新陈代谢进到欲死欲仙，身体体温升高，血液加速流通性，免疫能力功效提高，因为人脑经历了一晚的休息，正处于工作效率的高峰时段，应用这一段时间学习培训一些难背但是又必不可少熟记的东西比较合适。例如背单词或者知识点等内容。

2、9点—12点

这一段时间，人体完全进到兴奋状况，肝脏已经人体内的类毒素排尽，人脑记忆力很强，这时候是再度最好是记忆能力時期。9点钟时，中枢神经系统体液调节提高，记忆能力仍保持最好是状况，症状发病率降低，对感觉神经最不较为比较敏感。这时候心脑血管病的功能最好，精力旺盛。

12点钟，人的自觉性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最好是状况。这时候是性格内向的人创造力最充足时刻，一切工作中上都能出任，千万不要荒度。

一段话，早晨9-12点钟这一阵子段，内肾脏等儿童生长激素新陈代谢充足，精力充沛，人脑具有仔细认真而周密的思考专业能力，认记专业能力和处理专业能力较强，是攻克难题的黄金时间。

3、1六点—30点

1六点钟，可以应用这一段时间往返望、复习当日学过的物件，以加剧印象。这全是整理笔记的现货黄金机遇。建议大家重要复习白天的知识点和练题。

4、晚上23点

这一段时间直到临睡前为每日中最佳的记忆能力時间。科研发现，这时候全是记忆力黄金时间，具有很高的效率高。应用这一段时间来加剧记忆能力印象，十分对一些没法记忆能力的物件各个方面复习，最很容易记熟，不易遗忘。