你的拖延症严重吗？专升本复习时，考生如何战胜拖延小懒虫？

统招专升本备考的环节中，许多学生们会形成严重的拖延症，为了更好地更好的防止拖延症的产生，学生们要明白自身造成推迟的缘故，及其把握一些抵抗拖延症的方式 。下边，我们一起来看一下如何击败拖延症吧！

一、拖延者的归类

1、寻找刺激性者

喜爱在最后一刻做任务，会使她们获得刺激性开心的觉得。一次在邻近时间点的情况下进行的每日任务，让其体会到一定的激动感，下一次或许还会继续因此再次。

2、逃避者

担忧不成功和他人的观点。宁可让他人认为她们不努力，也不愿意让他人觉得自身没工作能力。许多害怕是大家看不见的，或许担心一些事儿可是不知为何担心。心里躲避的事儿是啥，或许仅有胆量去看见的情况下，才可以能够更好地接受害怕。

3、犹豫不定不可以做决定的人

这样的人一般具备的时间观较为错乱，担心准确的时长和地址。有些人十分害怕時间，她们便以事情为参照系来影响自身何时干什么，因而在接近考試的过程中能够逐渐备考。

二、击败推迟小懒虫的方式

学生们还可以试一下下面的几类方式，以幫助自身击败备考的小懒虫。

1、周密计划，优化总体目标

有的朋友在备考期内一直推迟，有的可能是要想备考得更强，总体目标定得更加宏大，可是实施的时候也许有一定的艰难，又或是是担忧自己做得不是很极致，会对自已心寒。在那样的情景下，能够先给自身定一些小的方案，将备考的块状渐渐地剁碎成小一部分，每日进行一定的对自身来讲行得通的总体目标，更能有驱动力去逐渐备考。

2、立即调节，合理安排时间

积极主动进取的精神面貌，是抵抗“拖延症”的神丹妙药，可是弦紧绷了，会断的。备考的环节中，坚持不懈很重要，可是或许坚持不懈是一件令人觉得非常累的事儿，在做的环节中“合理安排时间”，备考三个钟头，出来释放压力一会，用歇息和游戏娱乐缓解疲劳感，让自身的工作效率高些，进而准时、完满地达到目标。

如何，这种抵御推迟小懒虫的方式 ，你掌握了没有？