想避开专升本复习中的各种干扰？除了做到“五到”还要会这些

统招专升本备考的环节中，许多学生面对着碰到许多影响，无意学习培训的状况，为了更好地防止如此的状况，学生们要学好下面几类方式。

1、固定不动的时间开展休闲活动

最先，说个最重要的：不必长期和电脑上、电视机、手机上、手机游戏在一起。假如你已经刷剧，你免不了的想看了一集再看一集。假如你一直在玩游戏，你能想打过一关再去一关。每日设置固定不动時间游戏娱乐是个好方法，例如夜间学习培训完，犒劳看一集剧，能合理的释放压力，也预防了过度迷恋。

2、维持充足的睡眠

睡眠质量常常是繁杂学习任务的笑柄。但是放弃睡眠质量经常因小失大，假如休息不好，那麼你的学习效果便会受到非常大影响。

3、制订详细的总体目标

设定目标的重要程度显而易见，由于唯有如果你能给“我为什么做”这个问题一个明晰的回答后，才可以保障学习培训的情况下精神实质集中化。因此 ，塑造制订本人个人目标的技术也很重要。

4、保证“五到”

五到即心、耳、手、眼、口五到：内心想，脑壳持续思索，耳在听，口在说，眼在看，手在动。社会心理学研究表明，脑神经与人体的每个身体部位的神经系统紧密相连的。全身上下各部件都融洽地健身运动，人的大脑不容易疲劳，如同一个企业的人各司其责，都是在活跃性地工作中，每日任务自然进行得好，高效率还很高；若只有一个人干，干的人非常累，但我们还不满意。

一般来讲，备考时要保证“五到”。大家做了那样的调研，发觉只听高效率为13%，只看高效率18%，只动嘴高效率为32%，假如耳、眼、口并且用，高效率为52%，假如再加上两手不断当然地做姿势(嘴中还需要说或叫喊学得的专业知识，并内内心坚信自己了解和了解了专业知识)高效率能高达72%，并且不容易觉得累。

5、听歌

人的讲话声、行走声产生的影响是学习培训较大的影响因素。有时候学生们也可佩戴mp3播放器听一些抒发感情的曲子来遮盖周边的噪音。有节奏的柔美的美妙的歌曲也可以促进人资金投入较效率高的学习中。

因此 ，这种协助你们高效复习的小方式 ，你们牢记了没有？