自考经验分享：十招教你克服临上考场紧张情绪

自考考试，通称自学考试，是一种有着一定困难的成年人高等职业教育方法。因而针对自学考试学生来讲，勤奋很重要，学习的方法很重要，考试心得也很重要。许多学员说，考試前明明很爱你把內容背得一字不漏，可是一坐着考试场脑壳就越来越空荡荡的，尤其在時间不足的情况下压根就不知自已在写什么，想起哪些写什么填满就可以了，可是考试成绩出去或是不高，导致诸多现象的缘故，是由于沒有把握考试心得。

一、留意临场发挥心态调整。

在测试进行前半小时，不适合在考试场地外继续看考试资料，那样非常容易增加精神实质上的工作压力，能够在提前一点进到考试场，随后适度地深吸气，试着让自已平静下来，可以用"我最棒"、"静下心"、"用心"等心理暗示来平稳自个的心态。

二、尽可能把脑壳释放压力，放松心态没必要的事儿，把家中、课业、发展前途的情况全都忘记，过多的挂念会加剧心理状态的压力导致焦虑情绪，那样对考試十分不好，尽可能轻装前行，量力而行便可。

三、取得考卷后，不必急切下笔，通常有的学生由于过度焦虑不安，在考卷发出来后就开始答题，那样是触犯了考試要求，重则是会当舞弊来解决的，因而，在考卷发出来后，能够先用数分钟時间访问考题，对各题的难度系数、得分遍布有一个掌握，随后科学安排解题時间。

四、解题前，要一字一句审清句意，一目了然规定。解题争取言简意赅，答其所问。卷前的"常见问题"要细心过目。

五、得分较小的题，假如一时做不出来，可先放一放，抢時间先做会做的题，随后再回过头考虑到题中。

六、有一些看上去较很容易的题型，在其中也许有难题、圈套，切勿麻痹大意。

七、妙用图表法，遇到有一些数学难题，可将早已数和未知量中间的关联列成数据图表，随后开展剖析。找到做题的方式。

八、复诊是测试中的重要一环，假如時间赶不及，宁愿把做完的题先复诊一遍，而不做无把握的题。

九、不必见他人上交试卷就着慌，草率收兵，要争取在要求时间段内完满的答对、查验完。

十、考过一科后，精神实质要释放压力，不必加入学生相互之间的讨论或相互之间对答案。应尽早保持清醒大脑，搞好考下一科的提前准备。

心理障碍对考試的危害非常大，因此测试的情况下尽可能使自已平静下来，以良好的心态解决，考出自个现实的能力就可以，自学考试是一场沒有硝烟的战争，正所谓，三军没动，兵马未动，出战争先做好充分的准备，考試的情况下当然事倍功半，取得成功始终只带给有提前准备的人。