自考其实是场心理战，打赢它的关键在于以下这几点

自学考试近在眼前，许多学员全是半工半读的情况，复习起來更为不易。自学考试，有别于普通大学，关键的是取决于必须一个人通过自学，没人能替代你学习培训，但这也没人有条件说你不行，唯有你自身的影响能上下你的成功与失败。

近许多小伙伴意见反馈時间紧，每日任务重，总觉得学习培训心有余而力不足。从而许多学生在抓紧备考时发生了心理状态疲惫状况。今日给我们梳理了一些高分数学生调节心理状态疲惫的方式，期待能对各位有一定的协助。

最先，要有清晰的培训目地。驱动力源于目地，仅有塑造合理的培训目地，才会造成强有力的学习动力。很多学生的成功经验说明，学习培训目标确立是否，学习的动力有多大，对心理状态疲惫的危害极为极大。

次之，要塑造深厚的自学能力。兴趣爱好的产生与大脑皮质的亢奋核心相联络，并伴随有开心、愉悦的积极心态感受。而心里疲惫的形成恰好是大脑皮质控制的负面情绪造成的，因而，塑造自身的自学能力，是摆脱心理状态疲惫的根本所在。拥有兴趣爱好，学习培训才会出现主动性、主动性、自觉性，才可以使心理状态处在一种优良的巅峰状态。

第三，要特别注意了解的多元化。书籍学习培训实际上是枯燥乏味单一的，假如反复多次学习培训某门课程内容或章节目录內容，易使大脑皮质发生抑止，发生心里饱和状态，造成厌恶心态。因此学生何不将每门课程内容更替起來开展备考。

后，要留意合理安排时间。假如更替学习培训每门课程内容仍无法清除心里疲惫，就需要考虑到临时终止学习培训。由于这时学习培训不仅沒有实际效果，反倒加深了心理状态疲惫。此刻，何不终止备考，可听听音乐、打一打网球，做些自已感兴趣的事儿，释放压力心理状态。那样针对清除心里疲惫也是特别有利的。