考霸教你2022自考非常有效果且实用的复习方法！

自学考试备考计划在早餐前、午餐前、午餐后和晚饭后，在每一段时间里备考一门课，那样可防止强制更替，大大的缓解二门课程中间的相互影响，即社会心理学上常说的前摄影响和倒摄干扰。外国语备考每日60分鐘至120分鐘，在早晨起床后或晚上睡前，或一早一晚两边分配各占一半時间。

1，自学考试便是有氧运动减肥

完成自学考试总体目标，超关键的資源莫过時间。你也许要说，自学考试了谁不清楚“惜时”呀！我与班里的同学们开夜车、日夜奋战学习培训那就是在所难免，睡眠质量和休息日都被降低了，锻炼身体乃至被取消了

实际上，学生们这般“惜时”，短期内内学业成绩能上来，可時间一长，人的大脑和人体就受不了了，便会发生精神衰弱的病症：头昏脑涨、活力不能聚集等。学习效果反倒比较严重降低，真的是因小失大。备考如同慢跑一样是有氧运动减肥，因而，我们不能采用100米跑的最后的冲刺发展战略。备考日程安排应当遵循“长久和高效学习法”的标准。换句话说在日程安排层面要立足于长久，确保备考环节中人的大脑功能和人体运动工作能力处在优良水准，最少不可以有显著降低。

在这个基础上，再去考虑到提高工作效率，保证效率高的學習与生活。真真正正的“惜时”是高效率地进行每一件事，真真正正的“惜时”是节约时间而不是延长性时间。鲁迅说：“省时省力，也就是使一个人的比较有限性命，更为合理，而也即相当于增加了人的生命。”

2高效复习的两根标准

遵循两根基本准则就可以确保自身的学习生活高效率，这两个标准是：

第一、合理安排时间，科学研究动脑

它需要大家一张一驰地合理安排日常生活，换句话说，我们要把学习活动和其它主题活动有机化学地融合起來分配。那样既保证了各类运动的圆满完成，也确保了人的大脑获得歇息和身体机能获得不错的保持。

第二、交叉式分配，高效学习法

这需要人们不能长期备考同一门课程内容，也不能长期采用同一种学习活动方法。由于长期从业某类单一活动会使人的大脑一些主题活动范围的体细胞主题活动过多，造成学习能力降低。互换学习内容和教学方式能够促使一部分疲惫人的大脑地区获得歇息，歇息的脑部地区则开展工作中，那样既沒有防碍人的大脑的歇息，也确保了学习活动效率高地开展。

实际说，交叉式分配主要表现在：a不一样课程备考时长的穿插分配，例如语文课、数学课、外国语、微生物、物理学、有机化学等课程内容依照文科理科交叉式的方式分配，不必长期开展一门课程内容的备考；b不一样学习方式中间交叉式分配，例如记忆力、答题、阅读文章和专业知识梳理等主题活动更替分配，不必长期采用同一种学习方式。