2022年广东自考专升本教你如何处理考场紧急情况

1、进到考试场

学生当听见进到考试场的手机铃声时，免不了心理状态上焦虑不安，尤其是第一天第一门课程，因此 准备充分一下很重要，化学物质提前准备是关键的；这时候应再检验自身的任何有效证件，全部用品是不是齐备，充分准备至关重要。学生一迈进考试场，很有可能会发生始料未及的焦虑不安。

在测试中有一种十分关键的在潜意识中心理障碍，即暗示着的折射功效。如玩扑克时，常常有一胜总胜、一输总输的状况。这就是人的暗示着反射面效果的結果。当人连赢的情况下，会怀着“取胜”的自信心，而连输时，内心总会有怕输的想法。这类在潜意识中心理状态促使人的大脑中产生一种源动力思维定势，或保存你获得成功的方式，或保存你不成功的方式。因此 考試前应该有取胜的信心。

要建立起取胜的信仰，学生应持续表达自身：

第一，此次考試对于我而言轻而易举。

第二，我一定要实现目标。

第三，对于我而言记牢备考考试大纲是一件简单的事。

第四，我的精力充足，活力圆润。

第五，现阶段我的记忆能力好的，自控能力集中化，正处在巅峰期。

第六，我一定能挑选出标准答案。

第七，专业知识关键早已烙在我的脑子中。

第八，我有100%的取胜掌握。

第九，我的分数一直出色，此次也一定能学好。

这类毫无疑问的暗示着会使自身充分发挥得非常好。

2、考试场心理调节

（1）忽然惊慌有时候，学生将会是因为在回答时碰到了难点，或者遇到签字笔坏掉一类的偶然状况，或者冷不防从脑子里迸出“我想失败了”等消沉念头，便忽然惊慌起來。这类状况出现后，可采用下面几类方式 ：第一种办法是释放压力，一旦发生忽然惊慌的初预兆，你中止做答，合闭眼睛，缓缓的对自己说“释放压力”，反复六次，并留意感受全身上下松弛的觉得；你还可以全身上下相对高度紧绷十秒钟，随后忽然释放压力。第二种方式是深吸气，在你忽然惊慌时，你能察觉的吸气越来越紧促，这时候你该有心调整吸气，在呼吸时悠长、迟缓、低沉，呼吸时也应做到相同规定。第三个方法是构思终断，一旦造成非常容易造成惊慌的念头，你能坚决对自己说“停”，与此同时紧握一下握拳，那样你可以终断以前的构思。如果你主动状况转好后，应当快速转到一切正常考試。

（2）记忆力阻塞尽管觉得对某一定义或公式计算十分了解，但便是记不起来，这也是记忆力阻塞的常见主要表现。产生记忆力阻塞时，你最先要始终保持镇定，留意释放压力，调节吸气；随后，根据情景、构造想到追忆与该难题相关的內容，挖掘出有效的材质和案件线索。此外，你还是能够暂且学会放下当今的题型，先做其它题，一会儿再回过头思索，或许会从其他题型获得启示而恍然大悟呢！

（3）身体疲乏考試时，持续数钟头处在专注力集中精力、观念十分活跃性、撰写量比较大的情况下，学生非常容易造成身体疲乏状况。在测试前，学生要特别注意确保充足的睡眠、适当的磨炼和较好的营养成分，进而为考試贮备充足的活力。在考試之中，要时常为自己一些调节情况的短暂性间歇性，屈伸四肢和腰部，主题活动手腕子和颈部，摇一摇手指关节，那样，才不会太过焦虑不安或疲惫，使你可以保持较好的功能情况。有一些学生在测试环节中觉得手指头十分焦虑不安，比较严重时觉得拿笔和写毛笔字十分艰难，这也是手臂疲惫的一种主要表现。发生这个情形时，你要先学会放下笔，主题活动主题活动手腕子，胳膊当然松驰缓缓的摇一摇；还可以双手交叉轻按手关节，两手举至脸部由上而下干洁面五至六次，你的手便会释放压力很多。

3、别的特殊情况的解决

综合性之前的工作经验，考試期内会碰到下列特殊情况：

（1）因交通阻塞不可以准时在场。

万一产生交通阻塞或搭车拥堵，可提供准考证打印，获得旅客或交管部门协助。若十分应急，可拔打110求助。只需考试中15分钟内赶来，向监考员工作人员声明原因，就可以报考。

（2）进错考试场。学生临考若到考试场现场看一下，并核查一下自身的座号，就不容易进错考试场。并从而把握了线路及時间，考虑时留出充足空间，一般不容易晚到。

（3）遗失或没带准考证打印。

每轮考試，监考老师都需要检查准考证打印。学生一旦遗失准考证打印应该马上向所属机构或街道社区声明状况，待其出示书面材料证实后，到县区招生办报失并由招生办公室酌情考虑发放。万一没带准考证打印，须直接向监考老师汇报，经县区招生办公室允许后才可报考。监考老师会精确记录下来学生长相、字迹，在结局考試交检准考证打印时给予审查，一旦发觉不符合即撤销测试资质。

（4）考试场上忽然身体不适，如恶心呕吐、昏倒、拉肚子、腿抽筋等。

这类状况很少，但每年都是有，发生这种状况大多数由于学生精神实质过度焦虑不安、歇息睡眠质量不好而致。一旦产生这类状况，监考老师会立即与考试点领导组联络，由考试点医护人员医治。若学生离去考试场，须两位工作员随同。医治后可再次应试，但考试报名时间不增加。

（5）考卷包装印刷产生错漏。

考卷包装印刷品质一般是有充分保证的。考卷漏印或字体不清偶有产生。如遇此类情况应立即向监考老师申明，经审批后用考试场或考试点预留卷拆换。

监考老师在教室黑板上注明本学科考卷页码及综合题数量，学生领到考卷后不必急切试卷，应最先用心审查试卷，碰到不符合，赶快汇报。