自考考后心情格外沮丧？那你可能是患上“考后综合征”了

“假期综合征”、“临考综合症”……愈来愈多的新“症状”发生在社会生活中，如今来了一个“考后综合症”。你自学考试完之后是否会感觉苦闷？是否会任何东西都不愿意干？沉浸在自身究竟能否过的氛围中？如果是得话，那麼我得对你说，你早已患有了“考后综合症”。今日，使我们一起来看看如何解决“考后综合症”吧。让自身投放到美好生活中去。

1、约上三五好友，看看视频、逛逛街、唱唱K

海英第一次参与自学考试时，觉得不太理想化，尽管以前很勤奋地备考了教材内容，但依然有不容易答的题型。因为欠缺考試工作经验，自身也无法押题。考后的两天里，他把自己关在寝室，想看书备考也静不下来心去。正好有同学们约他去看电影，看了以后一晚上都沉浸在影片的界面和情节里，觉得轻轻松松开心，消沉消沉的心态也随着消退，迅速就重归到常规的学习状态中。

2、维持早起早睡，不必随便摆脱生活的节奏

许多 学生统考完之后就逐渐经常熬夜熬夜，早晨当然也开始玩起，乃至连早饭都常常不要吃。在考过之后，考神应当再次管束自个的生活习惯来反作用力于自身的心理状态，以做到修复身心健康的目地，把自己的心态强制修复到正常的路轨上。

3、正确对待自学考试难度系数，接纳自个的提升与不够

做为一种高等职业教育方式，自学考试具备一定难度系数，再再加上每一位学员的根本不一样，课程学习有一定的不同是很一切正常的事，考试失利都不代表什么意思比较严重的出错。自学考试与一切一项考試的实质全是一致的，是对学生學習能力的检测。学生假如没能根据，大多数是由于基础知识把握上出現系统漏洞，在这个基础上，学生能够 查漏补缺，争得下一次获得优异成绩。一时的考不太好并不是什么很大的事儿。