身体是革命的本钱，2017自考复习切忌“挑灯夜读”

虽然每一个人的备考都拥有自身的习惯性，可是当你的习惯性不健康得话，不但会危害大家测试的情况，更加深入的损害是伤害身体身心健康。因此要是您有这并不好的习惯，例如喜爱“挑灯夜读”得话，那麼赶快戒除这一习惯性，培养合理的备考习惯性。

1、临考经常熬夜备考会对人体产生很大的压力

有一些学生常把挑灯夜读当做是恒心强的主要表现，还深认为荣。可是持续经常熬夜，再牢固的身体也受不了，身体免疫力假如降低，非常容易得了感冒咳嗽等病症；即便沒有得病，也会十分疲倦，危害备考情况。

2、危害备考高效率

许多学生感觉，夜深人静时正适合念书，乃至一部分学生一寝室的人都没日没夜，为此相互之间鼓励，觉得提升了备考高效率。可是自学考试有别于学生初中时加入的小测试，教学内容多、知识要点细腻且有一定深层，寄希望于一朝一夕去搞定是不太可能的，即便在临考就是挤压入睡的時间也填补不上以前忽略的內容。挑灯夜读在短期内能够 增加备考時间，高效率却不一定高些。假如缺少睡眠质量，在大量的知识要点前非常容易发生“狗熊掰棒子”的状况：刚记牢的知识要点第二天就忘记了，全部知识框架看起来是备考全了，但却像骰子一样破绽百出。如果是那样，还不如在不足的時间里高效地铭记知识要点，提高工作效率，取得该拿的成绩。

3、非常容易培养坏习惯

自学考试课业是一个较长的周期时间，假如一到临考就挑灯夜读，长久以往便会培养经常熬夜和办事拖拉的习惯性，不仅不利于学生课业，更伤害其日后的作业日常生活。自考学历大白天还需要授课或工作，而这时是须要学生维持充沛活力的情况下；假如由于经常熬夜造成大白天昏昏沉沉，就不能有效果对工作中与学习培训。将本应把握的時间放弃了，企图靠晚上批平回家，便变成拆东补西。假如学生培养了经常熬夜的不良习惯，或是要尽快“戒掉”。