2022年自考专升本备考复习：利用番茄工作法学习

运用番茄工作法学习培训

这也是弗朗西斯科·西里洛在1992年开创的时间管理方式，很多年来得到一致认同。具体步骤方式：把時间分成25分鐘一段，在这里一段时间内只专注做一项每日任务，每25分鐘完成后歇息5分鐘。

在开展番茄工作法前，你需要做一个任务清单，每25分鐘要实现什么內容你都需要有一个有效分派，每进行一个西红柿每日任务做一个标识。就一些学生的感受而言，这类方法能够合理的集中化构思，使你潜心在一件事情上，以的時间效的进行学习任务。自然，每一个西红柿的时长能够灵便转换，不一定是25分鐘。有的老同学聚会设30分鐘，终究每一个人的具体情况不一样，人的大脑在各个时段的活跃也不一样。遵循一个基本原则便是在你精力旺盛的時间做超关键的事儿。

自考学习中，你完完全全能够学习培训一段时间，休息一下，不但能够 放松身心更有利于专业知识的吸附与消化吸收。不必为自己很大工作压力，一天到晚勤学苦练，那样反倒达不上非常好的实际效果。

每日都是有很多的业余时间，例如走在路上，候车等……把这种业余时间灵活运用起來也可以日积月累。例如：随身携带提前准备带上单词本，有空的情况下就拿出来看一看。除此之外，在午饭前和餐后也能看两页书。灵活运用这种业余时间学习培训，才可以预埋出块状時间进行更主要的事儿。