2022广东自考复习时别给自己找借口，这样提高自制力

今天学历提升教育分享了一些有效的方法来提高你的自我控制能力和学习能力。

1.不要总是给自己的拖延找借口

每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。

怎么知道自己有没有找借口呢？当你发现自己不想学习的时候，可以留意一下自己的中断学习的理由。 例如，学习的时候，说”玩一下手机再去学习”。 然后过了一段时间，会说“有点累，休息一下再学习”。 当遇到这种情况，就要警醒了，这是在用借口欺骗你的大脑。

2.坚持你的计划，不要半途而废

很多同学在计划实施之初都热血沸腾，坚持打卡，看到自己按时完成了一两天满满的计划表感觉特有成就感，仿佛这一两天就等于完成了自己所有的长期计划，但事实呢？很多时候都三天打鱼两天晒网，坚持了一天，两天，三天后就坚持不下去了，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

正确的做法应该是，按照自己的计划，循序渐进，然后根据自己的水平和实际情况，逐步递增。当然最重要的还是制定计划的时候结合实际量力而行，实施计划的时候坚持完成，不要半途而废

3.现在就行动

你有过这样的经历吗？ ”我现在状态不好，以后再学” 或者”“我现在心情不好，等一下再学习” 是不是很熟悉？你就是在——拖延。所以，你要学会逼自己学习，大多数时候，当你强迫自己学习的时候，却常常更加想要玩手机。 这个时候，正是克服倦怠心的瓶颈期，度过这一关就好了。

今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。