自考考生备战,切勿熬夜
2022-12-01 22:00
随着自考临近,考生们都在加紧复习,很多人甚至牺牲睡眠时间熬夜看书。但考前熬夜不一定有效,还会影响身体,扰乱生物钟,影响考场发挥。所以考生要保持良好的作息习惯,避免开夜车。
考试前熬夜复习会对身体造成很大负担。一些自考生经常把开夜车视为坚持不懈的表现,并为此深感自豪。但是,熬夜,再强壮的身体,如果身体免疫力下降,也容易患感冒等疾病;就算没生病也会很累,影响复习状态。
考前努力挤出睡觉时间,也弥补不了之前错过的。开夜车可以在短时间内延长复习时间,但效率不一定更高。如果睡眠不足,很容易出现在大量知识点面前,第二天就忘了。整个知识框架看似复习过了,却像筛子一样漏洞百出。如果是这样,不如在有限的时间内把知识点有效地记在脑子里,提高效率,得到应得的分数。
自学考试是一个漫长的时期。如果考前熬夜,长此以往会养成熬夜和做事拖拉的习惯,不仅对考生的学习没有帮助,还会危及到以后的工作和生活。
自考学习重在平时积累,而不是一蹴而就。开夜车并不能达到目的,反而会造成很多危害。如果把通过考试的砝码全部放在熬夜上,不仅不会赢,而且很难找到正确的自学方式,也就是抓住自己应该有的时间。时间确实是挤出来的,但应该是从消遣娱乐中挤出来的,而不是从睡眠中挤出来的。熬夜看书无异于压榨自己。
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