专升本复习过程中，睡不好大多数是由于心理因素影响的

针对统招专升本学生们而言，常常睡不太好很可能是遭到了心理障碍的危害。

要了解，绝大部分的睡眠障碍全是心因性的，也就是心理障碍的危害，自然也不会清除一些睡眠障碍的产生有生理学或病症的危害，因此 ，当统招专升本学生发生那些表现时，最先就需要考虑到是不是人体层面的要素，如得病、身体素质降低、缺乏营养等。假如解决了这些方面的危害，就需要考虑到心理状态层面的危害了。

心理障碍在睡眠障碍中的功效非常大，我国古代中医药学《景岳全书·不寐》篇中就强调：“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神躁动不安则不寐。”“神”就是目前所讲的心理活动描写。睡眠质量出現问題不仅仅是生理学失衡，也是心理状态失衡，心理障碍在其产生、发展趋势中起着关键功效。

统招专升本同学的心理障碍具体有下面一些层面：

一是，工作压力过大

伴随着考试报名时间的邻近，许多校学生会慢慢感受到越来越大的精神压力。担忧自身无法准时备考完，担忧自已学得不太好，担忧没考上该怎么办这些。假如这种工作压力不可以获得合理的调整，很有可能便会危害到睡眠质量。

二是，易受外部多种要素的危害，造成情绪波动

因为激动的学习培训、延续性的工作压力刺激性，每一个学生的心理状态資源都过载地运行，解决外部转变的工作能力受限制，很有可能便会在发生艰难时觉得不知所措，体现在睡觉上便会非常容易遭到影响。

三是，存有盲目攀比

同班同学学生或者同寝室学生也许会报名一样的机构或技术专业，无形中的市场竞争压很有可能会造成彼此之间的激动气氛，假如无法有效地解决，即有可能危害自身的心理状态，心绪过多，比照过多等，易发生睡眠障碍。

四是，碰到紧急事件的危害

有的统招专升本学生忽然遭受家里不幸、感情困境或是得病、报考错误、自修室被占等情况时遭受危害，长期不可以解决也会发生睡眠质量层面的困惑。